Vaginal əzələ daralma hərəkətləri olaraq da bilinən Kegel məşqləri, hamiləlik dövründə və sonrasında pelvik döşək əzələlərini gücləndirmək üçün Dr. Arnold Kegel tərəfindən hazırlanmışdır.Bu məşqlər, pubokoksigeus və ya PC əzələlərinin (pelvik döşəmənin əzələsi olaraq da bilinir) müqavilə və rahatlamasına əsaslanır. gücünüzü və dözümlülüyünüzü artırmaq və bununla da sidik tutmamağınızı və digər əlaqəli problemləri qarşısını almaq və ya qarşısını almaq məqsədi ilə dəfələrlə.
Həyatın müxtəlif mərhələlərində yaxşı işləyən və aylarla uşağa xidmət edən çoxfunksiyalı məhsullar hər bir valideyn üçün əvəzolunmaz köməkçilərdir. Onların satın alınması - ilk növbədə qərarın düzgünlüyünə şübhə etmədiyi zaman tez bir həqiqi öküz gözü kimi qiymətləndirilir.
Süddən başqa məhsulların uşağın pəhrizinə daxil edilməsi hələ də çox mübahisələrə səbəb olur ... Niyə təzə bişmiş valideynlər yuxarıdan aşağı qidalanma rejimlərinə güvənmək istəmirlər, hələ də bir dəfə analarımızın fərqli şəkildə bəslədikləri və hamımızın haqlı olduğumuz inancına inanırlar. Niyə öz ana instinktinizə etibar etmirsiniz?
Peyvənd Polşada məcburidir. Təəssüf ki, NOP (mənfi peyvənd reaksiyaları) barədə məlumat vermək sistemi illərdir ki, qalıcıdır. Ambulatoriyada peyvənddən sonrakı mənfi reaksiyalar barədə məlumat verməyə çalışan valideynlər bunun asan olmadığına razıdırlar.Peyvənd fəaliyyətinə qarşı hər hansı bir etiraz rədd edilir və bu barədə danışmağa çalışan valideynlər tez-tez istehza edirlər.
İlin başlanğıcı ümumiyyətlə ümumiləşdirmələr, balanslar və qətnamələr zamanıdır. Hər il təqvim burada hər şeyi yenidən başlamaq şansımızın olduğunu elan edir. Bəzilərimiz Yeni il qərarlarına çoxdan inanırıq, bəziləri hər il olduğu kimi ilk ailə tədbirində başlarını alacaq bir kilo vermə planı qururlar.
