Preschooler

Uşaqlar üçün skeyt dərsləri: buna dəyərmi?


Sosrodzice.pl: Buzda şərtlər necədir? Onları ayaqlarında heç vaxt konki olmayan birinə necə izah edərdin?

Jacek Tascher: Buza çıxanda yaranan əsas problem həddindən artıq dengesizlik hissidir. Hər şey adi ayaqqabıda, bizim üçün normal bir zəmində, yəni döşəmədə, səkidə, qazonda, bir sözlə, buz vərəqəsindən başqa nə ilə məşğul olduğumuzdan sonra baş verdiyindən nisbətən daha sürətli olur.
Girişdən əvvəl həyatımızda bu günə qədər əldə etdiyimiz bütün yeni bacarıqların öyrənilməsini, səy göstərməsini və müəyyən qaydalara riayət etməsini tələb etdiyini xatırlamaq yaxşıdır ... Buz üzərində eyni zamanda çox sayda şüurun bizə hücum etməsi də bizə məlum olacaqdır. təşviq. Ancaq bu yalnız başlanğıcdadır.

Sosrodzice.pl: Nə vaxt konki sürməyi öyrənməyə başlaya bilərsiniz?

J.T: Dörd yaş, buz konki ilə oynamağa başlaya biləcəyiniz yaşdır. Əlbəttə ki, bu adi bir hədddir, çünki bildiyiniz kimi, uşaqlar müxtəlif dərəcələrdə inkişaf edirlər. Biz ümumiyyətlə erkən başlamağa qarşı tövsiyə edirik, çünki skating ayaqqabıları ümumiyyətlə uşağın evdən getdiyi yerlərə nisbətən daha sərtdir. Unutma ki, bu yaşda uşağın ayağı hələ də formalaşır.
Xoşbəxtlikdən, başqa heç bir əks göstəriş yoxdur, çünki uşaqlar bu yaşda konki sürmə elementlərini öyrənməyə həssasdırlar. Öyrənmənin müxtəlif əyləncəli elementlərdən istifadə etməklə aparılması təbiidir. Uşaqları diqqət mərkəzində saxlamaq və görüş mövzusu ilə maraqlanmaq müəllim üçün bəlkə də ən böyük problemdir. Sosial element - bir qrupda olmaq - çox kömək edir.

Təhsili təhlükəsiz saxlamaq üçün hansı tədbirləri görürsünüz?

J.T: Əvvəlində uşaqlar üçün çox vacib olan şey: başın qorunması - dəbilqə. Yalnız yüngül, velosiped sürürük və hamımız dərhal özümüzü daha etibarlı hiss edirik. Çocuğunuzun bacarıqları və koordinasiyası artırsa, onunla vidalaşa bilərsiniz.
Ümumiyyətlə - bu baxımdan ən yaxşısı, qarşısının alınmasıdır və beləliklə, hər şey "sürətləndikdə" və hərəkətlər bizim nəzarətimizdən çıxdıqda zədələnməyə səbəb olan vəziyyətlərə qarşı çıxmağı və özünüzü necə qurtarmağı öyrənməkdir.
Bunlardan biri, buzları gəzmək üçün yaxşı bir texnikanı öyrətmək və təhdidləri ifadə edən vəziyyətlərin yaranmasına qarşı duran (mümkün qədər tez) vərdişləri inkişaf etdirməyə çalışmaqdır. İkincisi, balans itkisi vəziyyətində davranmağı öyrətmək.

İlk məhsul yaxşı vərdişləri inkişaf etdirməkdir.

Ayağımızın altına baxmamağımızın səbəbi, aşağı salınan başın buza doğru "çəkməsi" və konkislərin başında yerləşdirilmiş ucları ilə buz bağlamaqdır. Eyni şey itburnu arxasında "qalmaq" a aiddir. Qeyri-adi silah qaldırmağın pis refleksinə daim diqqət yetiririk, bu da çiyin qurşağının bədənimizi idarə etməsinə təsirini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Əllərin torsordan bir qədər məsafədə olmasına və həddindən artıq, əlaqələndirilməmiş hərəkətlilik göstərməməsinə də diqqət yetiririk. Qol və əllər buz vərəqində bədənimizi sabitləşdirən elementlərdir.

İnkişaf etdirməyə çalışdığımız digər vacib bir vərdiş, dizlərin təbii amortizator kimi istifadəsidir. Dizlər daim (və çox vaxt qeyri-təbii bir şəkildə) öyrənmə başlanğıc mərhələsində düzəldilir.

Balansınızı itirdiyiniz zaman tez-tez yıxılırsınız (və bu, tez-tez olur və bu buz sürüşmənin normal bir hissəsidir). Bu münasibətlə, payızın yastığı üçün əl köməyi ilə istifadə etmə vərdişini öyrədirik. Əllərin sərtləşməməsinə və xurma içərisindəki buz hissəsinə baxdığına əminik.

Arxadan düşərkən başını qorumaq və sinə tərəf "qatlamaq" vərdişini inkişaf etdirmək də vacibdir.

Tam bacarıq üçün geri dik vəziyyətdə geri əlavə edirik. Düşmə zamanı hər şey çox tez baş verir, buna görə də belə bir vəziyyətdə avtomatik və düzgün reaksiya vərdişini inkişaf etdirmək, hər iki uşağın da gözümüzün qarşısında durmadığı "fəlakət" görmə qabiliyyətinə səbəb olur.
Əlavə olaraq - ən qısa müddətdə əllərimizlə dayanmağın və qorumağın ən asan yolunu öyrədirik. Dirsəklərə uzanıb sərtləşdi.

Sosrodzice.pl: Hər kəs buz konkisürməsini öyrənə bilərmi? Kontrendikasyonlar varmı?

J.T: Demək olar ki, hər kəs əsas konkisürmə bacarıqlarına yiyələnə bilər, baxmayaraq ki, onları əldə etmə tempi dəyişir. Hər birimizin sahib olduğu fərdi meyllərlə əlaqəlidir. Uzun müddət davam edən təcrübəmiz göstərir ki, konki sürməyi öyrənə bilməyən insanlar çox azdır. Əlbəttə ki, rəqabət formasında fiqurlu konkisürmə haqqında danışmırıq, çünki bu məsələdə bir uşağın hansı doğma meyllərini göstərə biləcəyini yoxlamaq yaxşıdır. Ancaq bu yalnız rəqabətli təlimə aiddir.
Burada hər şeydən əvvəl hərtərəfli inkişaf və istirahət - yəni saf formada zövq almaq barədə danışırıq. Uşaqlara və böyüklərə konkisürmə bacarıqlarını və sadə konki sürmə elementlərini öyrətmək səylərinin uğursuz olduğu hallarda, məsələn, müstəsna koordinasiya ilə əlaqələndirilə bilər. Ayrıca, uşağın / yetkinlərin labirint pozğunluqları və ya müstəsna sümük kövrəkliyi olduğunu bilsək, buz konkisürmə sərgüzəştinə başlamayın.

Xəstə uşaqlar haqqında? Buz rink onlar üçün açıqdır və ya sərtləşdirilib?

J.T: Hər şeydən ötrü - yalnız bir neçə əsas qaydaya əməl etməlisiniz. "Soğan" üçün paltar və buz meydançasında mövcud olan şərtlərə uyğunlaşdırılmış geyimlər. Açıq buz meydançasında digər şərtlər üstünlük təşkil edir (mövcud hava şəraiti burada da vacibdir), digərləri çadır salonundakı buz meydançasında (havalandırma olmadan) və havalandırma və temperatur nəzarətinin olduğu salondakı buz meydançasında fərqlidir (burada, məsələn, Varşavadakı Torvar). . Ümumiyyətlə, hərəkət edirsinizsə, hər şey yaxşıdır. İstiləşəndə ​​ən çox soyuq tuturuq, bir an belə hərəkət etmirik və "soyuduq", sonra "geyim soğumuzun" daha çox qat istəməsini xatırlamırıq.

Dərhal skeyt almağa dəyər, yoxsa icarəyə götürmək daha yaxşıdır?

J.T: İcarəyə götürsəniz, keyfiyyətli buz konkisi ayaqqabılarıdır. Buz meydançalarında kirayələrin keyfiyyəti - təəssüf ki, çox fərqlidir. Əgər alırıqsa - sonda çox ucuz həmişə bizə ən baha başa gələn qaydanı xatırlayın. PLN 100-dən aşağı təkliflər bir zarafat deyil, fürsət deyil. Ayaqlarımızın dəyişdirilə bilmədiyini və həyat üçün yalnız birimiz olduğunu həmişə xatırlamağa dəyər.

Buz meydançasında uşağı necə geyinirik?

J.T: Kıyafetler rahat və sözdə olmalıdır Buz meydançasında hökm sürən şərtlərə uyğunlaşdırılmış "Soğan". Varşavanın Torwarı kimi bir buz meydançası kifayət qədər isti bir yerdir, uşağınıza qış gödəkçəsi, sadəcə bir cılız köynək verməyə ehtiyac yoxdur. Biz tamamilə (təhlükəsizlik baxımından da) beş barmaq əlcək götürürük.
Yadda saxlamalısan ki, başlanğıcda uşaqlar daha çox soyuqlaşırlar, ancaq çox miqdarda müxtəlif hərəkətlər etdikdə və sinifdə pozalar (yıxılmaq, ayağa qalxmaq, ayaqqabılarına, stəkanlarına və s.) Və böyük bir dozada gülüş və duyğular olacaq. , fərdi təbəqələrdən soymağa başlayın. Açıq buz meydançasında və ya havalandırma olmayan bir çadırda uşaqları lazımi dərəcədə isti (şapka və əlcək daxil olmaqla) geyinirik.

İlk dərs nə kimi görünür?

J.T: Birinci dərsdə etibarlı öyrənərkən danışdığımız çox şey var. Biz yıxılmaqla öyrədirik və öyrəşirik, yıxıldıqdan sonra ayağa qalxmağın ən təsirli yolunun nə olduğunu göstəririk. Əvvəlcə gəzməklə (bəli, bəli ...) öyrədirik, sonra skate hər addımda buz üzərində bir az hərəkət etsin. Birincisi, düz və irəli geri döngələr, kiçik squats, yüngül əyilmələr. Dərsləri daha cəlbedici və dəstəkləyici edən təlim rekvizitlərini təqdim edirik. Təhlükəsiz olmasını qoruyuruq, eyni zamanda öz balans duyğumuzdan istifadə edərək buz üzərində mümkün qədər tez irəliləməyimiz üçün. Dayanmağın ən asan yolunu da öyrədirik. Beləliklə dayanmağın yolu paneli əhatə edən bir qrup və ya qollarımızdakı bir kimsə deyil ...

Uşaq nə vaxtdan sonra özünü buz hiss edir?

J.T: Bu çox fərdi. Bu fərdi qabiliyyətlərdən, həmçinin özümüzü öyrənməyə çalışdığımızdan və ya təlimçilərin və ya müəllimlərin tövsiyələrindən istifadə etməyimizdən asılıdır. Niyə təlimçilərlə təhsil almaq lazımdır? Konkisürmə bacarıqlarını öyrənmək - yazmaq, avtomobil idarə etmək, kompüterə öyrəşmək kimi bir mütəxəssis tələb edir. Əlbətdə özünüz cəhd edə bilərsiniz, amma təcrübə öyrədiyi kimi, bu ən yaxşı, ən ucuz və ən əsası - ən təsirli yol deyil. Yolda edilə biləcək bütün səhvlər uzun bir rekord çəkərdi. Digər bir məsələ, daha sonra pis vərdişləri düzəltməyə və yenidən öyrənməyə həsr etməli olduğunuz vaxtdır ... Bundan əlavə, təhlükəsiz təlim məsələsi əvvəllər müzakirə olunmuşdur. Təcrübəmiz göstərir ki, birinci sinifdən sonra bəziləri ən sadə addımlarla irəli gedə bilər, digərləri 3-4 dərsə gedirlər. Adətən - ən sadə addımlardan istifadə edərək, olduqca sərbəst - uşaq 6-10 sinifdə irəliləyir.

Buz konkisürməsinin uşaqlar üçün faydaları nələrdir?

J.T: Buz konkisi, eyni zamanda konki sürməyi də öyrənir, ardıcıllıq və davamlılıq tələb edən bir fəaliyyətdir. Müntəzəm məşqlə görünən nəticələr verir. Daim yeni bir şey öyrənirik, daha yüksək və daha yüksək çətinliklərə giririk. Burada cansıxıcılıq yoxdur, çünki fiqurlu konkisürmənin ən sadə formalarını da öyrənmək bir element elementləri, müxtəlif texnikalar və onları nümayiş etdirmək üçün geniş bir sahədir. Koordinasiyanı yaxşılaşdıran, bütün əzələ qruplarını, incə insanları dəstəkləyən və bizə lütf və hərəkət yüngülliyi verən bir idman. Ağrısız düşmələri öyrənməklə yanaşı, düşmənin özü də həmişə düz bir yolda baş verə bilər, ümumi hazırlığı, koordinasiyanı inkişaf etdirmək və gözəl bir rəqəm modelləşdirməkdən əlavə (cənablar bunun yalnız xanımlar üçün vacib olmadığını başa düşürlər) başqa üstünlükləri də var. Bu idman inam və özünə inam hissi qatır. Bu günün ətrafındakı dünyada bunun nə qədər vacib olduğunu hamımız bilirik.

Jacek Tascher - Walley Skates şüarına görə işləyir - yaxşı əyləncə. Fiqurlu konkisürmə üzrə peşəkar təlimçi və təbliğatçı. Solo ölkə çempionu və rəqs cütlüyündə ən yaxşısı, Avropa və Dünya çempionatlarında ölkənin rənglərini müdafiə etdi. Varşavadakı Bədən Tərbiyəsi Universitetinin məşqi şöbəsini və Varşava İqtisadiyyat Məktəbində marketinq menecmenti və strateji marketinq üzrə aspiranturanı bitirib. Təlimçi kimi uzun illər Polşa Fiqurlu Konkisürmə Assosiasiyasında təlim keçdi. 1996-cı ildən bəri Polşa Eurosport üçün fiqurlu konkisürmə haqqında da danışır. İllərdir ki, rəqabətli konkisürmə ilə yanaşı həvəskar konkisürmə ilə məşğul olur.