Hamiləlik / Doğum

Dölün artırılmasının 7 yolu


Bir körpə almağa çalışırsınız, buna görə çox gözləmək istəmirsiniz. Sonradan daha sürətli hamilə qalmaq istəyən cütlüklərin əksəriyyətisən. Aydın səbəblərə görə ovulyasiya bölgəsində cinsi əlaqəniz var, lakin mütəxəssislər hamiləlik testində coveted xətləri görmək şansını artırmağın başqa yollarının olduğunu düşünürlər.

Lazım olan yalnız qışqıra biləcəyiniz anı gözləmək üçün bir neçə kiçik dəyişiklikdir - "bəli, mən hamiləyəm!".

Hamilə qalmaq üçün nə etməli? - çəki

həm Kilolu və kilolu olmaq qadının hamilə qalmasını çətinləşdirə bilər. Bu amil, nəsil axtaran cütlüklər tərəfindən çox vaxt diqqətdən kənarda qalır və çox vacibdir.

Tədqiqatçılar 2112 hamilə qadının BMI indeksini qiymətləndirdi. Hamiləlikdən əvvəl olan xanımların olduğu ortaya çıxdı 25-dən 39-a qədər BMI, yəni kilolu və ya piylənmiş olanlar hamilə qalmaq üçün iki dəfə uzun müddət gözləmək məcburiyyətində qaldılar. Öz növbəsində BMI 19-dan azdır (18.5 ilə 24.9 norma hesab olunur) ailəsini böyütməyi planlaşdıran qadınlar üçün tezliklə hamilə qalma şansı daha da azdır. Onların vəziyyətində konsepsiya müddəti dörd qat artır.

Bərəkətli bir pəncərə - hamilə qalmaq üçün nə vaxt sekslə məşğul olmaq lazımdır?

Bir çox cütlük eyni səhvə yol verir - yumurtlama gününə qədər sekslə gözləyirlər. Bu vaxt, araşdırmalar göstərir ki, hamilə qalmağın ən asan yolu ovulyasiyadan əvvəl ilk üç gündə cinsi əlaqədə olmaqdır.

Döl artırmaq - sperma qorumaq

Konsepsiya şansınızı artırmaq üçün başqa nə edə bilərsiniz?

Əlbətdə vacibdir sperma keyfiyyəti, və bu təsir edir ... temperatur. Buna görə kişilərə isti suda çimmək tövsiyə edilmir .. Başqa nə var?

Bir araşdırma onu istifadə edən kişilərdə skrotal temperaturun artdığını göstərdi portativ kompüterlər. Buna görə ata olmaq istəyən cənablar, testisləri həddindən artıq istidən qorumalıdır.

Qəhvə və alkoqol və qadın məhsuldarlığı

Uşaq axtaran qadınlar diqqət etməlidirlər nə içirlər. Çox yemək kofein (qəhvə) və spirt məhsuldarlığa mənfi təsir göstərir.

Mütəxəssislər bunu hesabladılar. İçki olduğu ortaya çıxır gündə 5 stəkandan çox qəhvə (təxminən 500 miligram kofein nisbətinə bərabər) məhsuldarlığın azalması ilə əlaqələndirilir. Orta dərəcədə kafein qəbulu, hamilə qalma ehtimalına mənfi təsir göstərmir. o Gündə 200-250 mq kofein ilə özünüzü məhdudlaşdırın, bir-iki stəkan məhsuldarlığa mənfi təsir göstərməməlidir.

Alkoqoldan məsələ necədir? İsveç araşdırma nəticələri, gündə iki içki içən qadınların hamiləlik şansını 60% azaldığını göstərdi. Maraqlıdır ki, orta miqdarda (məsələn, axşam şərab lampası) spirt istehlakının hamiləliyə təsir göstərməsinə dair heç bir sübut yoxdur.

Hamilə qalmaq istəyirsən? Siqareti dayandırın

Siqaret çəkmək həm kişilərdə, həm də qadınlarda məhsuldarlığa təsir göstərir. Mütəxəssislər nikotinin "uterusdakı açıq bir yara" təsirinə sahib olduğunu göstərir. Kişilərdə siqaret sperma istehsalının azalmasına və DNT ziyanına səbəb ola bilər.

Hamilə qalmadan əvvəl siqareti buraxın.