Ana üçün vaxt

Bir tibb bacısının diyeti - faktlar və miflər


Polşada doğuşdan dərhal sonra qadınlar sitrus meyvəsini yeməməyi və şokoladla ehtiyatlı olmağı eşidirlər. Bananlar senzuradan keçir. Acılı yemək yoxdur, yalnız mülayim və zəif ədviyyatlı yeməklər. Bişirilir, qızardılmır. Evdə uşağın kolikaya uğramaması üçün qabları şişirməkdən qaçırıq. Körpə əsəbiləşəndə ​​daha çox ağlayır, ehtimal ki, ananın yediyi bir şeyə zərər verir. Dəri döküntüsü? Məşhur allergenlər istisna olmaqla bir ananın aradan qaldırılması pəhrizi tövsiyə olunur. Düzdür Yoxsa bir ana südünün qidası gənc anaların həyatını çətinləşdirən başqa bir vasitədir?

Əksər tibb bacıları lazımsız bir aradan qaldırılması pəhrizində - bir həqiqətdir

Polşada hələ də belə bir fikir var tibb bacısı ana xüsusi bir diyetə əməl etməlidir. Belə tövsiyələr mama və həkimlərdən gəlir. Onları daha təcrübəli analardan da eşidirik. Bu arada fakt budur Əksər hallarda (lakin hamısında deyil), tibb bacısının diyetinə ehtiyac yoxdur. Heç bir ciddi səbəb olmadan şişirdilmişdir.

Gənc ana südü ilə bir şey yeyə bilər. Hamiləlik dövründə izlədiyi qaydalara bağlı deyil.

Niyə?

çünki ana südü birbaşa yeməkdən deyil, qandan hazırlanır. Yemək yediyimiz zaman həzm sistemindəki elementar maddələrə bölünür - zülallar, şəkərlər, yağlar. Zülallar amin turşularına, yağlar yağ turşularına və qliserola, mürəkkəb şəkərlərə sadə olanlara bölünür. Bütün bu komponentlər kiçik bağırsaqdan qan dövranına keçir. Qanla, süd vəziləri və ana südü də daxil olmaqla, bədən boyunca səyahət edə bilərlər.

İstehlak olunan qida məhsullarından zülallar əsl məhsul ilə eyni quruluşa malikdir. Başqa sözlə, alimlər bunu sübut etdilər Süd və ya gluten zülalları həzm sistemindən ana südünə keçir.

Sübut?

Ana südü nümunələri sınaqdan keçirildi. Tədqiqat üçün çölyak xəstəliyi və ya hər hansı bir kleykovina dözümsüzlüyünün başqa bir forması olmayan qadınlar seçildi. 178 ng / ml konsentrasiyasında Gliadin (gluten protein) və xüsusi nümunələrdə anti-gliadin antikorları tapıldı. Tədqiqatçılar gliadin səviyyəsini digər maddələrlə müqayisə etdilər və bunun qidadakı digər antijenlərdən daha yüksək olduğunu tapdılar. Eyni dərəcədə əhəmiyyətli, ana südündəki gliadin deqradasiya edilmədi, bu da antikorların meydana gəlməsinə təsir etdi. Bu araşdırma ana südünün zəngin bir qlüten qaynağı olduğunu sübut edir (mənbə: Chirdo et al. Sağlam ana-ların ana südündə yüksək səviyyədə deqradasiya edilməmiş qliadinin olması. Scand J Gastroenterol. 1998 Noyabr; 33 (11): 1186-92.)

Burada bunu qeyd etməyə dəyər ana südündə allergenlərin olması barədə bilik daim zənginləşdirilir.

4 il əvvəl şəxsən özü ilə dözümsüzlük problemi yaşayanda ziyarət edilən gastroenteroloqlar, glutenin südün içinə keçmədiyi qənaətindəydilər. Bu vaxt müşahidələrim buna zidd oldu. Sonradan tanış olduğum bir çox ananın təcrübəsi kimi.

Yuxarıda göstərilən araşdırmaya əlavə, başqa bir mifi ortaya qoyan geniş bir miqyasda başqa bir iş aparıldı ana südü çölyak xəstəliyindən qoruyur. Qlütenə məruz qalma müddəti də əhəmiyyətli deyil.

Sikkənin digər tərəfi də var. Alimlər bunu aşkar etdilər hətta qida dözümsüzlüyünə və allergiyaya çox məruz qalanlar da həyatın ilk aylarında müxtəlif allergiya ilə qarşılaşaraq uşaqlara fayda verə bilərlər. Bu, onları allergiya inkişafından qoruya bilər. Ancaq inkişaf etmək olarsa, bunun qarşısını almaq olmaz.

Qocalıq anasının pəhrizi. Narahatlıq və ağlama həmişə bir allergiyanın əlaməti deyil - bir həqiqət

Bir körpə ilə başlamaq çətin ola bilər. Uşaqlar çox ağlayır və böyüklər körpənin narahatlığının səbəblərini axtarmağa meyllidirlər. Bu başa düşüləndir, hər kəs uşağına kömək etmək istəyir. Problem ondadır ki, əksər valideynlər davranış qaydalarını olmadığı yerlərdə görürlər.

Bu daha çox işləyir: körpə bir gün narahat, həddindən artıq əsəbidir. Valideyn tezis irəli sürür - mütləq nahar üçün bu pizza olduğuna görə. Bu mənim günahımdır. Növbəti dəfə bir daha yeməyəcəyəm.

Bu vaxt, həqiqətən, bunun pitzə zərər verdiyini söyləmək üçün hər dəfə uşağın reaksiyasını yoxlayaraq yeməlisiniz.

Bu səbəbdən, əksər allergistlər bir aradan qaldırma pəhrizinin tətbiq olunmasını nəzərdən keçirərkən tövsiyə edirlər Tərkibi ən azı iki həftə ərzində xaric etmək, sonra yenidən təqdim etmək və uşağınızın necə reaksiya verəcəyini yoxlamaq. Semptomlar təkrarlanırsa, həssaslıq şübhə edilə bilər. Ancaq uşağın görünüşündə və ya davranışında bir fərq görmürsənsə, tərkib hissəsini diyetdən xaric etmək məsləhət görülmür.

Bəzən bir aradan qaldırılması pəhriz lazımdır - fakt

Hemşirelik anasının pəhrizi normal bir pəhriz olmalıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, hətta tək düyü, bir az tərəvəz və bəzən ət yeyən qadınlar lazım olan bütün qidaları verirlər. Yoxsul bir pəhriz onlara qarşı işləyir, körpələr heç bir şey itirmirlər. Əlbəttə ki, bu, aşağı dəyərli məhsullar yeməyə stimul deyil.

Məşhur alerjen olan zülalların süddən xaric olması səbəbi ilə bəzi hallarda ana südü ilə qidalanan anaların diyeti vacibdir. Məsələn, ana südü ilə qidalanan körpələrdə süd allergiyası riskinin təxminən 0,5-2% (mənbə), formula ilə qidalanan körpələrdə isə 2-5% arasında olduğu təxmin edilir.

Hemşirelik anasının diyeti MYTH deyil. Bəzən lazımdır. Anbarda qoyun - lakin bu, olduqca lazımsızdır.

Emzirmə zamanı ədviyyatlı yemək yeyə bilməzsiniz - mif / fakt

Güclü olan soyuq və ya sarımsaq yediyiniz zaman uşağınız sizinlə birlikdə yeməz. Südlə birlikdə həzm olunan qidaları qəbul edir. Sizə çatdıra biləcəyiniz şey, kükürd birləşmələrinin cavabdeh olduğu sarımsağın xarakterik qoxusu və dadıdır. Körpələrin əksəriyyəti etiraz etmir və yeni ləzzətləri qiymətləndirirlər. Bəziləri isə yeməkdən imtina edirlər.

Ancaq vurğulamaq lazımdır ki, ləzzət və ətirlərin nüfuzetmə dərəcəsi çox aşağıdır və yalnız körpənin həqiqətən yüksək həssaslığı onları hiss etməyə imkan verir. Əksər uşaqlar üçün bunun əhəmiyyəti olmayacaq.

Emzirmə zamanı spirtli içki içmək olmaz - fakt / mif

Hamiləlik dövründə spirtli içki içmək qəti qadağandır. Hətta bir az alkoqol körpəmin mədəsinə zərər verir.

Və ana südü necə?

Burada cavab aydın deyil.

Bir stəkan şərab və ya bir içki içdikdən sonra Qidalanma ilə 2-3 saat gözləyin. Tez-tez süd əmən gənc körpələr üçün ümumiyyətlə gənc ananın spirtli içki qəbul etməsi qeyri-mümkündür. Ancaq bir qadın daha uzun qidalanırsa, məsələn, gündə iki dəfə yaşlı uşaqlarda - şərab və ya içki içmək mütləq mümkündür.


Video: Tarkan Viking Kanı. Yerli Film Tek Parça FULL HD (Dekabr 2021).