Hamiləlik / Doğum

Postpartum depressiya - "zəif qadınların ixtirası"?


Postpartum depressiya ilə əlaqədar ciddi bir tonda bir çox yer var. Bunun səbəbləri, spesifikliyi və problemin necə həll ediləcəyi təhlil edilir. Bununla birlikdə, hər şeyin öhdəsindən yaxşı gəlmiş "Polşa Anası" ilə bağlı güclü bir mifimiz var və heç bir "doğuşdan sonrakı depresiya" onu poza bilməz, "axmaqlığa vaxt yoxdur." "Elə bilsəydim, niyə bunu edə bilmir?"

Cavabın mənasız olduğu ortaya çıxır - hər birimiz fərqlidir və hər biri uşağın doğulduqdan sonrakı ilk çətin həftələrdə fərqli yaşayır. Və problemi görməməzlikdən gəlmək və ya lağ etmək heç bir şey vermir. Bu doğuşdan sonrakı depressiya yox olmaz. Və ən əsası, heç kim bu şəkildə kömək etməz. Əksinə, daxili kədərinizi və parçalanmanızı dərinləşdirə bilərsiniz.

Postpartum depressiya qadınların 10% -20% -nə təsir göstərir. Sənə düşəcəkmi?

Doğuşdan sonrakı depressiya, doğuşdan sonrakı ilk ildə qadınlarda 10% -20% (mənbədən asılı olaraq) təsir göstərir.

Postnatal depressiyadan əziyyət çəkən analar ümumiyyətlə simptomlarını tanımırlar və tez-tez yaxın ailə üzvlərindən qaçırlar. Bir qadının partnyoru da depresiyaya düşə bilər və ziddiyyətli hisslər keçirə bilər, buna görə bəzən bir qadının vəziyyətini obyektiv qiymətləndirmək problemi var.

Bu çətinliklərə baxmayaraq, bir qadın həkimə müraciət etsə, sağlamlığı xeyli yaxşılaşar. Doğuşdan sonrakı depressiyada ən çox diqqət qadına yaxın insanların peşəkar köməyi və dəstəyidir.

"Polşa Anası" mifi depresiyanı təbliğ edir

'Doğuşdan sonrakı depressiya' termini bilinməyən mədəniyyətlər var. Bunlar gənc uşaqların valideynlərinin Avropa ölkələrinə nisbətən daha çox yardım aldıqları yerlərdir. Buna misal olaraq Yaponiyanın Goto arxipelaqını göstərmək olar, burada bir qadın doğuşdan bir ay sonra valideynlərinin evinə köçürülür. Orada, günün çox hissəsi üçün yeni doğulmuş bir körpəsi ilə bir yataqda bir yorğan ilə örtülmüşdür. Onun yeganə vəzifəsi uşağın istirahət etməsi və qidalanmasıdır. Bu müddət ərzində ətraf mühit ona və körpəsinə qayğı göstərir, hər şeyə qulluq edir - təmizləmək, yemək bişirmək, uşağa qulluq etmək, ana bir müddət tək qalmaq istədiyi zaman. Bir aydan sonra gənc bir ana və körpəsi birlikdə yaşadıqları ərinə qayıdırlar.

Gənc anaların əhatə etdiyi hörmət, dəstək və böyük sevgi, Goto arxipelaqındakı postnatal depressiyanın bilinməməsi deməkdir.

Postpartum depressiyanın simptomları

  • qəfil əhval dəyişikliyinə cavabdeh olan hormonal dəyişikliklər (prolaktin və oksitosin, puerperium zamanı intensiv işləyir, həmçinin cinsiyyət və tiroid hormonları),
  • yuxu pozulması
  • iştah pozğunluqları
  • səriştəsizlik hissi
  • uşaqla təmasda heç bir sevinc yoxdur,

Doğuşdan sonrakı depressiyanın simptomları doğuşdan bir neçə gün sonra baş verməməlidir. Körpənin bir neçə aylıq olanda ortaya çıxması olur.

Bir çox gənc analar hormonların dalğalanmasına görə depresiya hiss edirlər. Ümidsizlik hissləri doğuşdan 2 həftə sonra keçməzsə, həkimə müraciət etməyə dəyər.

Postnatal depressiyadan necə qorunmaq olar?

Uşağın həyatının ilk həftələrində və aylarında tərəfdaşın, uşağın atasının münasibəti çox vacibdir. Onun rolu körpənin kiçik alnındakı şirin öpüşlərlə məhdudlaşmamalı, vəzifələrinə konkret bağlılıqdan ibarət olmalıdır. Kişi uşağın konkret qayğısında mümkün qədər xüsusi bir şəkildə iştirak etməlidir - uşaq bezi dəyişdirin, uşağı aparın, onunla gəzintiyə, çimmək və s.

Əlavə olaraq, uşaqla birlikdə istirahət etməyi və yaxınlarımızın özümüzə kömək etməsini öyrəndiyimizi və bəzən cibinizdə qürur hissi keçirməyi özünüzə dəstək verdiyimizi öyrənsək, depressiyadan qaçınmaq olar.

Özünüzlə məşğul olmağınız lazım olduğuna dair güclü bir inancın olduğu, bacarıq və özünəinamlığın başlıca əsas varlıq olduğu bir bölgədə böyümək, bir çox qadını xoşagəlməz şərhlərə məruz qoymaq istəməməsini və tək başına hər şeylə məşğul olmağa məcbur etməsini təmin edir ... buna görə. analarının, qayınanalarının, nənələrinin etdikləri yol ... Bu şəkildə təəssüf ki, onlar tükənməyə, yorğunluğa və əhval-ruhiyyənin pisləşməsinə məruz qalırlar ki, bu da uzun müddət depressiyaya səbəb ola bilər.


Video: Doğumdan sonraki depressiya (Dekabr 2021).