Hamiləlik / Doğum

Hamiləlik dövründə xəstə hiss etmək üçün təsirli bir yol: kətan


Hamilə bulantı çox utandırıcı ola bilər. Belə olur ki, onlar günlərlə yola getmirlər və bir neçə həftədir pozğunluq səbəbi olurlar. Hamilə ürək bulanması üçün bir çox yol olsa da, hamısı təsirli deyil. Ən yaxşı üsullardan biri kətan toxumundan istifadə etməkdir, bu da xoşagəlməz simptomları minimuma endirməyə və xəsisliyi unutmağa imkan verir. Mədəni sakitləşdirməkdən əlavə digər faydaları da var.

Kətan toxumu - qeyri-adi taxıl

var qəhvəyi və qızıl kətan. Bütöv dənli bitkilərə əlavə olaraq, torpaq toxumları da mövcuddur, lakin mütəxəssislərin əksəriyyəti qida dəyəri aşağı olduğuna görə bu formanı tövsiyə etmir.

Bütün taxıl almaq və istehlakdan dərhal əvvəl onları üyütmək yaxşıdır. Bu yolla çatışmazlıqları ödəyə bilərsiniz:

  • B1 vitamini
  • vitamin B6,
  • E vitamini
  • fol turşusu,
  • Omega 3 turşusu
  • maqnezium
  • dəmir,
  • lif.

Hamiləlik dövründə ürək bulanması üçün kətan

Kətan toxumu ürəkbulanma üçün istifadə edilməlidir. mükəmməl həzm sisteminin işini sakitləşdirir, bağırsaqları yatırır, peristaltikanı yaxşılaşdırır, iltihabı azaldır.

Bir çox qiymətli maddə təmin etməklə daxili tarazlığı qorumağa imkan verir. Bulantı açarıdır Bitki mənşəli bitki mənşəli, endokrin sistemini tənzimləməyə imkan verən fitonutrientlər. Hamiləlikdəki hormonal dəyişikliklərdə ürək bulanmasının səbəbləri görülür.

Hamiləlik dövründə kətan toxumundan necə istifadə etmək olar?

Kətan toxumu istehlakdan əvvəl torpaqda ola bilər və sonra qablara səpilir. Onları hər şeyə asanlıqla əlavə edə bilərsiniz, çünki dadı və qoxusu yoxdur. Bu şəkildə pəhrizinizi görünüşünə və rifahına müsbət təsir edən bir çox maddələrlə zənginləşdirə bilərsiniz. Bundan əlavə, həzm sistemini dəstəkləyən, həzmi tənzimləyən və qəbizlikdən qoruyan, hamiləlikdə çox yayılmışdır.

Bulantı üçün kətan toxumundan necə istifadə olunur?

Bulantıda ən yaxşısı olacaq kətan yeməyi.

Bunu necə hazırlamaq olar?

1 stəkan isti su ilə 1 xörək qaşığı kətan tökün. Aşağı atəşdə, qapalı, 15 dəqiqə bişirin. Sərinləmək və süzmək üçün bir kənara qoyun. Yuyulduqdan sonra bağırsaqları və mədəni qıcıqlandıran və xoşagəlməz simptomlar yaradan turşular və mədə ifrazatlarından qoruyan qoruyucu təsir əldə edirik.