İctimai

Diabetli bir uşağın pəhrizi


Uşaqlıqda diabetin diaqnozu valideynlərə soyuq su qabı kimi düşür və o vaxtdan bəri təəccüblü deyil Diabet xroniki bir xəstəlikdir müvafiq tibbi yardım və tövsiyələrə əməl edilmədiyi təqdirdə, uzun müddətdə ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.

Buna baxmayaraq, şəkərli diabetli uşaqlara ciddi bir pəhriz tətbiq etməyə ehtiyac yoxdur, əksinə qan şəkərinin sabit səviyyəsini saxlayan və tövsiyə olunan aralığında sağlam bir pəhriz təmin edən bəzi menyu qaydalarına hörmət edin. Bu təlimatlar ciddi bir menyu tətbiq etmir, ancaq qidaları seçmək və düzgün yemək nümunələri yaratmaq üçün ümumi məlumat verir.

1. Sərt və fərdi olmayan pəhrizlər rədd edilməlidir, böyüklər üçün tövsiyə edilmirsə, daha azı uşaqlar üçündür. İlk növbədə, çünki uşağın fiziki fəaliyyəti nəzərə alınmalıdır, çünki qidalanma ehtiyacları qarşılanmalı və bunları istehlak edən və / və ya ehtiyacı olan bir uşaq üçün 1500 kalori tövsiyəsi, Hərəkətsiz olmaq, onları və ya gündəlik idmanla məşğul olan və əskik olan birisi üçün tükənmək niyyətində deyil. İkincisi, çünki hər ailənin xüsusi zövqlərinə hörmət edilməli və nəzərə alınmalıdır, çünki bu tövsiyələrə daha asan uyğunlaşmağa imkan verəcəkdir. Yemək növlərindəki kəskin bir dəyişiklik rədd edilə bilər və nəticədə əks nəticə verə bilər.

2. Uşağı da cəlb etmək məsləhətdir, həftəlik menyular hazırlanarkən yaşlarının imkan verdiyi dərəcədə xəstəliklərindən xəbərdar olmaq və hər an üçün uyğun qidalar seçməyi öyrənmək. Ayrıca, sərt və darıxdırıcı bir pəhriz heç də arzu olunmayan müəyyən bir üsyanı təhrik edə bilər.

3. Əsas yeməklərdə daimi karbohidrat qəbulunu davam etdirin (düyü və ya kəpəkli makaron, kartof ...) və nahar və qəlyanaltı kimi ikincil yeməklər üçün meyvə kimi sadə karbohidratlar və əlavə enerji xərclərinin gözlənildiyi vaxtlar. Yağları məhdudlaşdırın, yağsız ət parçaları və zeytun yağı və ya qoz-fındıq kimi digər sağlam yağları da əlavə dəqiq enerji istehlakı olaraq faydalıdır. Baklagiller bol miqdarda istehlak etmeye çalışin, çünki uzun mikroelementlər və liflər siyahısına əlavə olaraq, dənli bitkilərlə birləşdirildikləri təqdirdə yüksək bioloji dəyəri olan protein təmin edirlər.

4. Diabetli olduğunuz və digər tərəfdən hər hansı bir sağlam uşağın izləyə biləcəyi sağlam bir pəhriz yediyiniz üçün deyil, çörək və sendviç kimi qidaları qəlyanaltı vaxtı və ya məktəb naharında rədd etməlisiniz. Buna baxmayaraq, sənaye şirniyyatları və xəmir xörəkləri istehlak edilməməlidir, və evdə hazırlanmış, orta miqdarda.

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz Diabetli bir uşağın pəhriziSaytda pəhriz və uşaq menyusu kateqoriyasında.


Video: Seker Yukleme Testi - Hamilelikde Sekerli Diabet (Dekabr 2021).